1、红糖水不但能补充能量，还可以加速血液循环，使身体变暖，气血畅通，减少经期腹痛等症状。2、红糖还具有消炎的作用，这主要是由于在红糖中含有赖氨酸、苹果酸等酸性物质，对很多菌类都有灭杀作用。3、红糖富含营养成分，其中的钙是白糖的2倍多，铁比白糖的1倍多，对治疗贫血尤其是产妇贫血有很好的效果。