1、补充营养，红糖鸡蛋水能补充产妇营养，促进子宫的收缩及修复，并能加速恶露的排出及乳汁的分泌等。2、缓解痛经，红糖鸡蛋水能缓解痛经，部分女性在服用红糖鸡蛋水后，痛经症状可以得到明显缓解。3、排毒养颜，女性经常服用鸡蛋红糖水，能促进体内毒素的排出，保持皮肤的红润光泽。