乳房的大小取决于乳腺组织与脂肪的数量，适度地增加胸部的脂肪量，是提高丰挺度最自然、健康的方法。此外，在饮食上还应注意多吃一些富含维生素E和维生素B的食物，如卷心菜、菜心、葵花籽油、菜籽油等。