沈梦辰甩头贴地舞是在《乘风破浪的姐姐》节目中的第五期，具体播出时间是2020年7月10日。这是沈梦辰的第二次公演，她和王霏霏、万茜合作带来了歌舞《manta》，身穿黑色连衣裙的沈梦辰火辣舞蹈，尤其是贴地舞蹈的动作非常的性感撩人，加上她本人跳舞本身就不错，这段舞蹈成功让其出圈，赢得了掌声和人气。