以iPad第六代，iPadOS 13为例，方法为：1、将iPad关闭，长按锁屏键数秒，滑动红色滑块使iPad关机；2、用数据线将iPad与电脑连接起来，按住主屏幕按钮，直到屏幕上出现“连接iTunes”时松开主屏幕按钮；3、此时iPad会进入恢复模式的状态，点击该操作界面的“恢复并更新”选项。