1、QQ钱包实名认证可解除防沉迷，打开手机QQ，点击我的头像，选择我的钱包；2、点击右上角的设置，打开实名认证；3、首先将个人信息填完，然后上传身份证正反照，还可以绑定银行卡；4、所有步骤完成后，上方就会显示已实名认证。