1、养阴润燥，燕窝味甘、性平，入肺、脾、肾经，可养阴润燥、益气补中；2、增强免疫力，燕窝所含的能促进细胞分裂的激素和表皮生长因子，可促进细胞再生，增强免疫能力；3、延缓衰老，燕窝独特的蛋白质成分和大量生物活性分子有助人体组织生长发育，病后复原，可以养阴，润燥养颜。