1、美容护肤：红心番石榴带有多种营养元素，它还带有多种多样抗氧化性成份，平常大家服用之后能美白皮肤，也可以抑止色斑转化成，还以提升皮肤对紫外光的抵抗力，能降低紫外光对皮肤的损害。2、补血补气健骨：红心番石榴有很多营养元素，在其中营养元素铁与钙，也有磷的成分都较为优异，他们能补血补气活血化瘀。