1、补充蛋白质，能促进身体代谢，也能提高身体各器官的功能；2、补充矿物质，能提高骨密度，增加骨骼韧性，预防骨质疏松；3、预防高血脂，花蛤还是一种可以预防高血脂的食材，能有效预防高血脂和结石病的发生。