1、雪莲果不宜多吃，吃太多会导致腹胀、腹泻。2、雪莲果不能跟含有高蛋白质的食物一起吃，比如牛奶、豆浆、鸡蛋等，还不能跟松子、芝麻、核桃、大豆等坚果类的食物同食，会影响到蛋白质的吸收。