1、清热解渴，煮玉米的水喝起来有淡淡的甜味，因为玉米的糖分一部分会溶解到水中。在炎热的夏天，喝上一杯可以清热解渴。2、除湿利尿，多喝玉米水有助于帮助肾排出有害物质，也可以减轻肾的负担。3、抗衰老，玉米中含有多种微量元素，其中的谷维素具有抗氧化的作用，所以常喝煮玉米的水也能抗氧化、抗衰老。