18岁以上的人就可以用烟酰胺。烟酰胺具有多重护肤功效，但它的浓度比较高，所以使用前要先建立肌肤耐受，待肌肤完全适应后才能正常使用，否则它会刺激到肌肤，对肌肤造成一定的刺激和伤害。