染头发一年最多可以染两次，因为染头发的染发剂是一些化学药物，可能会刺激到身体出现一系列不好的症状，而且这些化学药物中还含有致癌的物质，如果染头发的频率过高，那么患有癌症的几率也是很高的，所以是在染头发之后的半年之内是不能染头发的，要等到身体完全恢复之后才能够再染头发。