洗发水隔两个月交替一次。无论选择什么样的洗发水，都不要长期使用，因为连续使用一种洗发水后，发质和头皮都会发生改变，部分发质问题也会得到缓解，所以这个时候应该根据发质和头皮重新选择洗发水，这样才能让发质变得越来越好。