撕开第一帖，取出鼻膜贴在鼻子上大约敷5到10分钟揭下;然后在鼻子上面稍微蘸些水，再撕开第二贴，贴在鼻子上15到20分钟;最后撕开第三贴贴在鼻子上，帮助收缩毛孔。