将手平张后取适量安耐晒涂抹在脸庞、额头、鼻子、下巴等处；然后，取适量的液体点涂在脖子处，并由下至上均匀涂抹；最后，将安耐晒按照线状的形式涂抹在双臂和双腿上即可。