以苹果手机11，ios13.1.1版本为例：方法一恢复：iTunes备份。首先打开iTunes，把手机连接上电脑，它会自动识别到我们的苹果手机，在进入到备份界面以后，点击“恢复备份”按钮，选取之前的备份记录进行恢复，就可以把当时备份的数据全部恢复到手机中。